1. Ursache: mangelnde Gewöhnung
Lösung:
regelmäßig fahren, mindestens 1 x alle zwei Wochen, besser 1x pro Woche
Alternative: weicher Sattel (Achtung! Nur bei Kurzstrecken zu empfehlen)

2. Ursache: Sattel ist zu weich und die Fahrzeit ist oft länger als 30 Minuten
Lösung: härterer Sattel

3. Ursache: Sattelform passt nicht zur Anatomie
Lösung: andere Form testen; gewölbte Sättel rufen oft ein Gefühl hervor, das als keilartiges Auseinanderspreizen beschrieben wird – zusätzlich entsteht Druck im sensiblen Dammbereich (siehe Bild)

Regel: Druck = Kraft ÷ Fläche
Druck = Schmerz verursachende Größe, die möglichst gering sein sollte
Kraft = durch Körpergewicht und Schwerkraft vorgegebene Größe
Fläche = nutzbare Auflagefläche des Sattels und des Fahrers

Merke: Je größer die Fläche, desto kleiner wird der Druck. Daher entsteht bereits aus diesem physikalischen Gesetz ein Vorteil für das SQ-lab-Stufensattelkonzept: Die Fläche muss nicht – wie bei anderen ergonomischen Sätteln – durch Löcher oder Ausschnitte kontraproduktiv verkleinert werden.